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	Achetez des fruits et des légumes frais lorsqu'ils sont en saison. Achetez-les aux kiosques des producteurs maraîchers ou dans les marchés pour économiser encore plus.
Ne jetez pas les bananes mûres. Pelez-les plutôt et faites-les congeler. Utilisez-les plus tard dans la cuisson ou dans la préparation de délicieuses boissons frappées aux fruits
Vous recherchez une idée de sortie en famille qui soit peu coûteuse et amusante? Visitez une ferme où il est permis de cueillir vous-même vos fruits et légumes. Impossible d'en trouver ailleurs qui soient moins chers, plus frais et plus savoureux!
Faites des petits trous dans les sacs Ziploc; ceci dégagera juste assez d'humidité pour garder la fraîcheur de vos légumes. Vous pouvez faire la même chose pour les fruits, tels que les raisins, bleuets, cerises et fraises.
Mettez les pommes au frigo. Elle amollissent dix fois plus vite à la température de la pièce.
Comparez le coût des biscuits, des croustilles et des gâteaux et vous verrez que les fruits et légumes sont une véritable aubaine nutritionnelle.

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